小胸与平胸的区别是一个非常广泛的话题，它涉及到不同领域的知识和技能。我将尽力为您解答相关问题。

1.女生胸型的判定方法是什么？如何能瘦身不瘦胸呢？

2.平胸能平到啥程度

3.女生的胸部小是什么感觉？

女生胸型的判定方法是什么？如何能瘦身不瘦胸呢？

       不同的女性其胸型不尽相同，不过大体上从外形上分为半球形、圆盘型、圆锥型、纺锤型和下垂型，不过关于胸型的划分标准并不唯一。对于平胸女生来说，选择合适丰胸方法比较重要。那么女生胸型的判定方法是什么？如何能瘦身不瘦胸呢？

1、丰胸注意事项

先分清胸型

       乳房一般可以分为2种，一种是乳腺型的，一种是脂肪型的。

乳腺型胸部

       乳腺型的胸多来自遗传或者天生基因好。所以就算这类型的MM节食减肥，胸也不会有很明显的缩水，除非很胖或者CUP原本就很大，可能会缩一个CUP。而且就算缩了也是有办法让胸再长回去的，所以如果是这类型的MM就恭喜你了。

脂肪型胸部

       脂肪型的胸就比较吃亏，虽然胸大，但是你也会很胖，好不容易减了啊，胸又没景色了。因为你的胸蕴藏着大量的脂肪，而当你减肥的时候，你身体会首先消耗你胸部的脂肪。

       胸型判定方法：

       仰躺在床上，乳腺型即使躺下，还是翘挺，不容易塌下去;而脂肪型就很软，平躺就塌下了，而且很容易下垂，要特别注意保养。

       如何瘦身不瘦胸呢？

放弃速瘦减肥法

       速瘦减肥方法消耗的肌肉和水分比脂肪多，听起来是好事，实际上更容易复胖且让胸部因为失去支撑而变形。除了胸部的脂肪迅速减少之外，乳房的腺体组织也会受到影响，导致乳房塌陷、下垂。

       TIPS1：最佳的减脂速度是每周1～1.5公斤，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，健康也会受到危害。

       TIPS2：饮食和运动双管齐下的慢速减肥，能控制燃脂速度，同时雕塑紧致胸部曲线食疗法：

       1、补充脂肪

       乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。

       2、补充水分

       多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。

       3、补充胶原蛋白

       乳房健美标志之一，是光洁度好，具有弹性不粗糙，为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有：肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类等等。

       4、补充维生素群

       激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如膻中穴膻中穴位于乳房中心连线的中点处，按压膻中穴能够刺激雌性激素分泌，不仅丰胸还能够养颜。

       按摩方法：用左右两手的食指和中指交叠按压膻中穴，注意力度不要太大，按压10~15次即可。

天溪穴

       天溪穴位于乳房中心连线向外的延长线上，在乳房的轮廓外侧接近肋骨的外援。按摩天溪穴能够促进乳腺发育，让乳房变大。

       按摩方法：将拇指放在天溪穴上，其余四指放在乳房的下方，感觉要将乳房托起一般，同时拇指向内侧施力进行挤压，连续按摩10~15次。

乳根穴

       乳根穴位于两个乳房的下边缘线上，乳头的这个下方。

       按摩方法：用拇指的内侧关节压住两边的乳根穴，稍微用力往下压按，先默数6个数之后，指力再逐渐加大，再默数6个数之后再慢慢减小指力，重复即可10遍。

       卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。

每日冷暖浴交替刺激

       沐浴时，以莲蓬头对准胸部，先用热水冲洗2分钟，然后迅速调整成冷水，再对准胸部冲洗2分钟。这样可以显着刺激血液循环，促进胸腺发育。不仅能够保持胸部清洁，还能增强乳房的柔韧性与弹性，预防胸部松弛下垂。

吃点阿胶

       阿胶是很好的补品，它能滋阴补燥，补血养颜。一般每日量以3--9克为宜，把它敲成小碎块，放在锅子里煮成粘稠状液体，可以放少许糖或者蜂蜜调味。补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，效果显着。

内衣塑造美胸

       想要穿内衣来办对抗减肥后胸部缺乏弹性又下垂的问题，一定要为自己选择适合的内衣。一般说来3/4罩杯的胁边加宽的内衣能够帮助固定胸部，还能有效改善胸部线条，避免胸部出现严重的下垂、外扩等问题。

2、有效的丰胸方法

       方法一：用柔和的洗面奶洗胸部

       乳房上有大量皮脂腺和汗腺，当你用碱性较强的香皂或常规洗浴液擦洗胸部时，化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞，促使细胞水分流失。洗浴液或香皂还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂。在这种情况下，你的胸部自然缩水。所有女性都应用柔和且无刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗净，以免使人工物质沉积于敏感的乳腺细胞内，造成乳腺堵塞。

       方法二：多吃胶原蛋白食物

       胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺！另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵！

       方法三：戴大半号的胸罩

       许多女性为了突显乳沟，常常戴小巧的胸罩。但是健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩，你会感觉乳房表面容易出汗，原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA，以留给乳腺细胞充分的呼吸空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。另外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。

       方法四：用37°C水擦洗乳房

       世界卫生组织的健康研究报告指出，乳腺对37°C水的吸收效果最好！建议大家每天用毛巾湿敷乳房10-15分钟，毛巾温度与体温相当即可。另外，湿敷完胸部后，你还可以用具有显著丰胸效果的波斯丽尔美乳霜按摩胸部10分钟，波斯丽尔中的营养成分也有凝聚水分子的作用！

平胸能平到啥程度

       贫胸：A、B罩就是贫胸，C算是说得过去。咱们国家女性普遍贫胸的原因是基因原因。说远点是人种

       平胸：除乳房先天发育不良外,有些是因为穿着不适合的胸罩,令乳房脂肪不能集中.

女生的胸部小是什么感觉？

       平胸一般是尺寸在A罩杯或以下的女性乳房。成年女性若拥有平胸，除乳房先天发育不良的因素外，有些是因为穿着不适合的胸罩，令乳房脂肪不能集中导致。平胸在ACGN次文化里是萝莉的特征之一，这是因为未发育的女孩和刚发育的少女乳房正常大小是贫乳，因此平胸也是萌属性之一。

       一些平胸的女性不满自己的身材，会用不同方法来丰胸，但各人成效不同。亦有女性会接受隆胸手术。也有女性于胸罩内加上胸垫或义乳，令穿着衣服时乳房看起来较大。

平胸程度的判断标准

       判断自己属于的平胸程度，首先可以看罩杯和外形，圆盘型胸部的面积大但隆起不高，胸底盘偏大，正面形状类似圆盘，是最不显胸的类型。即便是C罩杯，在视觉上也会让人感觉像A。

       罩杯测量出来的结果是B/C，可外人眼里自己一直都是“飞机场”，那很可能就是微乳胸型导致的“假平胸”。可以自己对镜观察，如果你从正面看，胸部底盘较大，从侧面看，胸部隆起低。整体有点像男生健身后的胸型，那八成就是微乳型。

       日常生活中我们一般调侃小胸的女性为“太平公主”、“飞机场”、“一马平川”、“贫乳”等，这样不少平胸妹子感到有些自卑，当然更多的还是看个人的心态。不过大多数女性都希望自己能够拥有丰满胸部。那么女生的胸部小是什么感觉？平胸妹子怎么变“乳神”？

1、女生的胸部小的感觉

       1.跑步完全无阻力，永远体会不到大胸妹跑步时晃来晃去的那种难受。

       2.有一次手机不小心从T恤领口掉下去了，万幸被胸罩接住了

       3.永远是每任男友人生中胸最小的女人，真爱无疑。

       4.只能靠胸罩来维持女性特征，每次脱Bra的时候都感觉，脸和胸一起没了的感觉。

       5.胸长在内衣上，内衣脱了，就分不清前后了。

       6.去内衣店，服务生会主动帮拿最小号的，然后问“这个大不大?”

       7.别人穿低领秀的是事业线，大家以为我是秀锁骨。

       8.男朋友不喜欢摸胸，喜欢摸屁股，也许是因为只有屁股有弧度。

       9.穿稍大的罩杯出门，在公车被人挤按扁了，拱不起来!

       10.我同事说：她身上随便起个痘痘都比我的胸大!

       11.被男神无意打到胸部(一堆人围在一起)，他对我旁边的男人说了一句抱歉。

       12.因为伸懒腰，胸罩就提上去了，也是醉了。

       姑娘别哭，我们给你点建议：

       准确地来说，乳房后面是胸肌，把胸肌练厚，在视觉上，就会有罩杯变大的效果~而且锻炼胸肌会刺激乳腺发育(胸肌就在乳腺后面)，配合刺激雌性激素分泌的饮食(芝麻、洋葱、豆制品、蛋奶等)，胸部会显得更加挺拔~

       对女性来说，运用轻重量进行训练似乎是理所当然的，然而你要记住，不断挑战自己才能让肌肉更好地生长。如果你一直用轻重量进行高重复次数训练，你的体型不会发生多少变化，除了燃烧卡路里外你也不会有其他收获。想要练出诱人的胸型一定要尽自己的全力去训练!除非进行高卡路里饮食，否则你的肌肉维度不会飞涨——在常规饮食或低脂饮食下进行较重重量的力量训练只会增长你的力量，让你更加健康，你永远不会变成魔鬼肌肉人，所以不要害怕用较重重量进行训练(男性能增长那么多肌肉是因为他们比女性拥有更多的睾丸酮)。

       说了那么多，究竟应该怎么摆脱飞机场呢?今天要为大家推荐的就是5个超级有效的训练动作，需要用到哑铃、瑜伽垫、瑜伽球，然后就能在家练习了，每周练习3-4次，一个月就会有明显效果我们一起开始吧!最后对于热衷高强度有氧训练的妹子们提个醒：一定要穿5好的内衣，不然分分钟可是要把胸耍变形的啊!

       Move1：平躺在瑜伽球上，双腿膝盖弯曲呈90度，双手各握一个哑铃交替向上举，重复10次。

       Move2：起始姿势与上一个相同，腹部收紧绷直，一只手叉腰另一只手握住哑铃上举，同样十次为一组。

       Move3：小腿放置在瑜伽球上，然后上半身用力向下压，胸部收紧原地做10个俯卧撑。

       Move4：背部依靠在瑜伽球上，背部向下压，然后各握一个哑铃开始哑铃飞鸟的动作，重复10次。

       Move5：最后一个动作大家可以用哑铃代替，腹部收紧双手握住杠铃片向上举，重复10次。

       坚持这几个动作，祝福大家变乳神!

2、安全的丰胸产品

       女人爱美是天经地义的，如果没有女人的美丽那么世间将失去斑斓色彩，毫无生机。春天到来即将准备迎接夏季的美女们也要加快开展自己的丰胸事业了。选择一种什么样的丰胸产品安全有效能够实现夏季的华丽逆转成了自己生活的重点。我们并不奢华最贵的人生，但是我们想要的却是朴质的幸福，胸部问题成了最大的绊脚石，而什么丰胸产品安全有效成了我们丰胸过程中的一个绊脚石。体验人生体验不一样的丰胸产品，但是我们的胸部是脆弱的，只能用安全有效作为考量。

       由于目前丰胸市场产品繁多，加上监管力度鞭长莫及，很多丰胸产品和方法不能有效的起到丰胸的作用，导致有些朋友还会受到丰胸的伤害。经过长期的调研发现其实什么样的丰胸产安全有效总是逃不过这几点要素：

       第一、国家认可质量保证

       关于丰胸产品可能有一点大家不是很清楚，其实国家食品药品监督管理局对于丰胸产品等有特殊用途的?都有一套严格的审批监管制度，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下才能核准销售，所有合格的丰胸产品都应该有国家所批准的特殊用途化妆品批号。为了方便消费者查询和监督，国家食品药品监督管理局在其官方网站上公布了所有合格有资质的丰胸产品。

       第二、成分天然健康安全

       目前市场上丰胸产品品牌鱼龙混杂，让很多消费者看花了眼，美胸?专家告诉我们，首先要先了解一下该丰胸品牌的产品成分。为了增加丰胸效果，丰胸市场上不少丰胸产品的成分都含有激素的，加入了人工雌二醇以及其他一些植物类雌激素，如果不小心购买使用后，将会引发乳房疾病，损害健康。所以，购买丰胸产品时应该注意选择产品成分是纯植物性的，因为纯植物类丰胸产品比较安全，达到丰胸效果后一般也不会反弹。

       第三、口碑好才是真的好

       我们都知道，评判丰胸产品好坏的关键就是看使用这个产品的人对此的评价，也就是我们所说的口碑。真正优质的丰胸产品，是能够经得起时间和市场考验的。优质丰胸产品会形成品牌，会得到消费者的广泛好评，有非常及时和完善的售后体系。这里分享一个好的挑选经验，那就是广泛的好评价，当然自己也要加以甄别，两者合一，就可以挑选到好的丰胸产品啦!

       以上三点的总结可以有效的帮助消费者找到正确的丰胸产品，另外国家认可和丰胸产品的质量上面都是消费者们所难以做主的，但是在选择的时候选择丰胸口碑最好的产品还是大家自己可以做主的。小编在丰胸塑身领域已经工作多年，在这方面了解到很多的丰胸行业专家和丰胸专业知识。下面也给大家做一下简单的贡献以帮助寻找安全有效丰胸产品的读者：

       女性经常锻炼对乳房有益。特别是游泳，特别是游泳，对年青女性，更是理想健身丰乳的活动，不但水有对乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。此外，还可多做胸部运动，例如俯卧撑及各种球类运动，随时保持挺胸收腹等。

       虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晨和晚上做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。

       有效的按摩丰胸，需要选择正确的按摩手法：一天只需2次，配合妃珂馨美乳套装，按摩自己的乳房，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢!

       正确的按摩手法是：

       涂抹妃珂馨美乳套装于胸部，四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟即可。

       那么为什么选择妃珂馨美乳套装呢?上面我们也提到选择什么丰胸产品安全有效，其实也正是这样得来，根据丰胸行业内的专家人士讲述，目前各种丰胸产品都是以“速效”、“药物催化”“化学催生”等等方式来应付大家，“急切”想让女性消费者看到自己产品的效果，其实大家并不知道这样的效果不但不能爱护自己的胸部，还会起到“饮鸩止渴”的危害。妃珂馨立足国内女性丰产品的传统弊端，利用国际先进真空萃取和超临界技术将多种名贵植物珍萃提取汁液，让乳房像喝水一样补充营养实现增大!

       妃珂馨中特有的高效融合因子能够在游离之间与组织细胞快速融合，从而巩固了网状韧带结构加强了提拉作用，这样就保证了乳房在增大之后还能保持坚挺、紧致、上翘的状态!妃珂馨中所罕有的经典植物营养成分，唤醒肌肤活力，让胸部肌肤实现白嫩水润清透，淡化乳晕粉嫩富有弹性，乳液中的长效保湿因子畅销锁住营养水分，实现了乳房肌肤美白、圆润挺拔!

       其实无论男女都喜欢饱满紧实的乳房所带来的美感，既是有一些朋友只是不敢直言自己需要丰胸但是在日常的生活中自己也完全体会到了胸小所带来的痛苦和弊端。小编经过此次的采访了解到丰胸已经不再仅仅是社会高端人士的时尚需求，选择安全有效的丰胸产品也已经成了千家万户不可忽视的必需!那么爱美的你落后了吗?

       今天关于“小胸与平胸的区别”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“小胸与平胸的区别”，并从我的答案中找到一些灵感。